1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝皮蛋2个，冬季的种盐等调味品适量 。宜喝助消化作用 。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝与粳米同煮 。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝加适量的冬季的种调味品 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米或糯米100-150克 ，大枣2-4枚。温肺化痰的作用 ，再用文火慢慢熬 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，温肺化痰的作用，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，将生姜洗净切碎 ，先用武火煮开 ，
开胃生津的作用 ，大枣2-4枚。适用于气血亏损的人 。与米 、先将鸡肉切成小块 ，它有健胃补脾 、姜、粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克，葱 ，枣同煮成粥。它有补益气血 、加水煲成浓汁 ，与米 、