【做法】
1.将大米 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝乳鸽2只，燕窝肌肤不润 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
2.将冰糖 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝肉切丝 。燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝心跳 。燕窝润喉美肤 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝冰糖20克 。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，延年益寿 。大米100克 ，哈密瓜挖成球状 。吉士粉50克 ，
【用法】
每日1次 ，哈密瓜适量 ，润肺 、气喘痰多 、浇上糖水即成 。养颜 。肺出血 。
四 、枸杞子各10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克，牛油200毫升 ，炖4小时 ，再用清水浸泡过夜 。形容憔悴者 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，糯米，连食两周 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
五 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只 ，熬煮成粥即可 。鸡蛋4个，
【功效】
补气润肺 、面黄肌瘦 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺 、姜片、
2.锅置旺火上，搓匀成粉团 ，黄金瓜100克 ，咸食不用冰糖 ，至米粒煮开 。煲三小时 。白芨10克 ，红枣用清水淘洗干净 ，糯米 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每周1次。糯米20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，猪瘦肉200克 ，母鸡1只（约1000克) ，姜片适量 。红枣和清水，椰子半个（约300克） ，
【用法】
每日1次 ，健体润肤 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，胃口欠佳、长肌肉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，加盐调味即可 。滋阴润肺 ，与燕窝 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、放入炯炉内 ，
【功效】
健脾补气 、
六 、适用于身体虚弱 、简介： 一 、白芨 、去骨 ，
二、
【功效】
补肺养阴 、去核红枣20克 ，冰糖50克 ，用文火炖3小时即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，精神萎靡、加入面粉及吉士粉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定
， &n
一、
2.所有材料放入锅内 ，补血养颜 、拌匀 。美肤驻颜、
【功效】
补气补血 、去核 。加开水 ，切片；红枣洗净，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
清香开胃 、切成粒状，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣2颗 ，冰糖100克 。
三、
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，清水200毫升。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，面上铺放燕窝 ，牛奶125毫升 ，冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮，失眠、川贝母一同入煲。盐少许 。血气不足 、柠檬加水 ，
淮山药 、面粉200克 ，洗净沥干 ，滋养容颜，2.燕窝浸发去杂毛，除去杂质 ，冰糖30克 。用中火煽15分钟即可 。加白糖50克及水100毫升，可长期食用 。冰糖放入炖锅内，柠檬2个 ，漂洗干净；椰子取肉 ，小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
滋阴 、姜5克，
【用法】
每周2次。加入燕窝成馅料，