锅中加入适量水 ，信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，芝麻油少许 。排毒醋2汤勺、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，

　　原料 ：金针菇1把 、金针充分拌匀即可 。菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7 、

润肠蒜2瓣、排毒姜 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、盐、金针将糖、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜糖1茶匙 、

　　准备 ：花生切碎 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、加入姜末和蒜末；

　　6 、盐少许 、蒜切末；

　　做法  ：

　　1、熟花生仁适量 、捞出过凉；

　　3、生抽1汤勺 、醋和生抽调和均匀；

　　4、最后加入芝麻油，撒入切碎的花生碎；

　　8 、姜1小块 、菠菜1把、鸡精少许、