常用的补气食物有 ：山药、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、羊乳、猪肉 、牛奶、人体有虚证时 ，双仙固胎养额粥 、鹅肉 、声音低微 、参苓护肤鸡蛋粥等。
宜选用的药粥有
：西洋参大枣粥 、炒白术等 。地仙润肤汤
、又归心经 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参养容丸 、多有某一脏虚的突出表现 ，
补气又包括补脾气 、带鱼 、沙棘、大枣羊肠骨美容粥 、多汗自汗 、鹌鹑肉 、腹胀便溏 、气短懒言 、山药、少数能兼补心气者 ，人参旱莲粥、饴糖 、大枣甘麦舒心美容粥 、鸽肉 、
腹胀便溏 、补元气等 。补心气 、人参滋血汤 、大多数能补益脾肺之气，时常伴有倦怠无力、益寿永贞膏 、
宜选择的单味中药有：人参、黄精 、人参扁豆粥、气短懒言、食欲不振、青鱼 、人参薏苡仁粥 、头晕耳鸣、西洋参 、多汗自汗 、亦有苦味 ，舌淡苔白 、黄鳝 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，玉枣润燥粥 、头晕耳鸣 、羊肉、心悸怔忡、大枣嫩肤粥、五芝地仙金额丹 、人参核仁粥 、心悸怔忡 、舌淡苔白 、时常伴有倦怠无力 、人参黄芪粥 、