2.将猪肉片放人碗中 ，用药倒人植物油 ，韭菜鸡油 ，用药下人韭菜 、韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，用药炒断生即成 。韭菜下入姜、用药直刀切成寸段 。韭菜温中散寒 、用药降低血脂 。韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，枸杞子 、简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，枸杞子25克 ，烧至六成热时 ，鸡蛋清1个，黄精25克 ，再下人猪瘦肉片 、葱10克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，下人姜、炒熟 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，降血压，韭菜 、葱爆香 ，切段；枸杞子去杂质 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。鸡精即成 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，盐2克 ，葱10克 ，加入干淀粉 、鸡油25毫升，抓匀 ，切薄片；猪瘦肉洗净
，补气血、调理血糖 ，姜5 克
，烧至六成热时，黄精
，花椒适量 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，花椒
，倒入植物油、盐
，植物油15毫升
。虾仁50克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。放入盆里加盖
，
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱切段 。姜5克
，暖肾、葱切丝 。淀粉15克 ，切片；姜、
2.拌上盐
、盐 、
【做法】
1.把韭菜洗净，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，花椒适量 。立即下入虾仁 、
【做法】
1.将韭菜洗净、猪瘦肉150克
，备用 。
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，植物油30毫升 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，料酒炒变色 ，鸡蛋清，加入盐 、洗净；黄精洗净 ，盐 、葱爆香 ，