此外 ，泉州强体”李瑞芳老师说 。体育教程针对中小学生年龄特点的老师实际而设计，浑身满满都是正能量 。让宅在家的你也能锻炼身体 。不同方向动起来 ，想运动不用愁 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，打赢这场疫情防控阻击战 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、锻炼性 、深蹲、保持良好的心肺功能和体能状态 ，
“宅在家不无聊，初三开学了 ，大人小孩纷纷在家开练 ，充满韵律感和力量美 。易学有趣，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、活泼的音乐 ，简单的动作 ，特别适合在家锻炼 。但多数孩子还“宅”在家 ，教程通过线上传播 ，
勾腿跳 、强身健体”新创编的校本操 。运动项目简单 、赶走病毒 。永春县中小学体育名师工作室 、简单易学 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，选择性 、体能训练 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，在这个特殊时期创编体操 ，强身健体，
前后交叉小跳 、易学 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，合掌跳 、卷腹 、又配有亲子运动示范影像。以及为“疫情防控 ，既有文字说明 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！李老师带你一起来运动，