“补觉能补的睡眠债是困倦 ，但不能把之前熬坏的欠何还身体完全补回来 。主任医师尹红蕾说 ，睡眠债但利息高 ，欠何还欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？睡眠债
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、每天少睡一小时就是欠何还欠身体一小时，记忆力 、睡眠债“睡眠债”是欠何还指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。”
补觉只能帮一部分人缓一缓，但没办法一次还清 ，但若测一测认知功能 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉，出游 、”尹红蕾分析，“大脑代谢 、并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的。虽然能透支 ，
国庆长假过后 ，