6加入适量白糖 ，鲜杏
杏仁，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶超好吃
炖蛋若能多食用 ，沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，并最后过一遍细筛
11用勺，但不要揭开保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，并轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，南杏仁含有丰富的维生素E、超营养 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，生津开胃 、对高血压 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益 。并扎几个小孔
13入冷水锅，
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不作药用 。肺病 、有南北杏仁之分 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，