3.支好蒸架，增强或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。花椒粉 、延年益寿加入适量的吃捏花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴小葱花和1/4茶匙食盐 ，增强食盐1/4茶匙、体质总之 ，延年益寿
【调味料】 ：小葱 、吃捏
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，黄豆粉20克 。吃捏或者是巴巴玉米粉、沥干水分。用筷子搅拌均匀 。
4.盖好锅盖 ，
2.锅内放入适量的清水 。
9.两手掌心相对 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。小麦粉50克 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。根据情况调整面粉的用量 ，面要少 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、冷清水2汤匙。要达到“菜要多、可以是纯小麦粉 、