含维生素b的食物

油菜花、生素食物腰果、生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒、生素食物核仁：杏仁
、生素食物红枣、生素食物麦芽等；

    4、

生素食物荔枝 、生素食物红苋菜 、生素食物韭菜、生素食物

    1 、生素食物芽菜、生素食物核桃等；

    3 、生素食物龙须菜、水果：金橘、蔬菜：竹笋、木瓜、龙眼、榴莲
 、川七、草莓、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。黑枣等 
。豆类
：豆腐 、山竹
、李子、释迦、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、