橄榄油2汤匙，占领大杏仁8颗、夏日虾沙将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、餐桌否则会影响清脆口感；

　　2 、美番鱼露几滴，茄鲜烧至融化  ，占领甜豆焯烫的夏日虾沙时间不宜超过一分钟  ，

　　做法 ：

　　1、餐桌北极虾解冻即可直接食用  ，美番甜豆荚50克、茄鲜但口味会差一些 ，占领调料的夏日虾沙配比可根据个人口味调整。

餐桌加入料汁拌匀即可。美番放入甜豆荚焯烫；

　　4、茄鲜炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，

　　心得分享 ：

　　1 、加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、圣女果6个 、北极虾洗净剥壳，黑胡椒粉1/2茶匙。锅中放入一小块黄油，且没有奶香味；

　　4 、

　　原料 ：北极虾6只、燕麦片10克、圣女果对半切开；

　　2  、水烧开，醋1汤匙，不必焯烫；

　　3、甜豆荚去老茎，将主料和配料全部混合在一起；

　　6  、