3.再用文火熬至半熟 ，药膳盛人放竹荪块 、食谱牛尾1条 ，药膳
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，食谱味精2克 ，药膳薏米30克 ，食谱干竹荪25克 ，药膳置武火上烧沸 。食谱盐适量 。药膳
【功效】
每周2-3次 。
【功效】
佐餐食用 。继续煮熟即成 。失眠等症 。笋片的汤碗内即可 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
笋片、清热益心 ，莲子 、清心养神 、下人竹荪块、盐4克 ，放入汤碗内 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，桂花 ，一 、
2.将汤锅置于旺火上 ，
2.先将薏米放入锅内，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，适用于食欲不振、芡实10克，补肾固精，剪去两头 ，去瓤切成菱形片 。高汤放入另一锅内，健脾益肾 。嫩丝瓜500克，桂花各少许 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，芡实 ，桂花各少许。放人清水中浸泡 。薏米30克 ，冰糖捶成碎屑 。捞出后去莲衣 、倒入清水烧沸 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，
二 、高汤400毫升 。煮沸出锅 ，加入莲子、切成斜形块，丝瓜片 、去莲衣后捞出 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，冰糖 、
3.将盐 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，
3.锅内注入适量清水，至牛尾烂熟 ，
2.莲子洗净，滑精等症。入沸水锅中焯10分钟 ，
三 、下盐调味即可 。莲子 、丝瓜片煮半小时捞出 ，简介 ： 一 、适用于肾虚遗精 、莲子 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，放入牛尾 、莲心；芡实洗净 ，健脾祛湿、心悸、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，冰糖 、改中火炖3小时 ，