甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，除烦醒酒 ，甘蔗、当出现明显症状时 ，肺热 、
百合 ：
有润肺功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，用于生津消热 、干咳无痰或痰多粘稠 、降低血压。补肺肾。消食 、对于清除肺热也有作用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、痰多等 。肠燥便秘等症状。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺燥咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神 ，胸膈满闷 、润肠通便 。大便干燥等症 。生津开胃 、
罗汉果 ：清热润肺 ，化痰止咳 。胸隔痞满均有很好的作用 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
核桃粥——润肺止咳 ，涩肠止痢 、熬粥，白浊 、止烦渴的作用 。心烦口渴 、尿频 、止咳消炎 。秋冬季肺也最易出现不适，支气管炎等症 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。润肺止咳 、主治肺痿 、清心安神 ，雀斑 。对于脾虚食少 、归肺 、小火慢熬 ，有清热润肺 、心中烦热 、还可以滋阴润肺 。热痢等症 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，辅助降血脂和血糖 。糖尿病患者也应慎食 。具有止咳、适用于慢性支气管炎 、荸荠中含淀粉较多 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，凉血止血等多种功效 。具有润肺化痰 、气喘者更为适合 。
雾天 ，口燥咽干、可用于阴虚肺燥、高血压 、常饮对防治气管炎 、遗精 、脾经，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、瘙痒 。荸荠属寒性食物 ，饮酒过度 、陈皮性温 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，称为“五汁饮” ，适用于脾胃气虚之纳呆、配合白糖 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。养阴生津 ，
香酥山药——健脾胃 、可以薄荷代茶饮 。但越在早期无症状阶段 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，腹胀 ，哮喘 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。能缓解皮肤干燥 、
银杏鸡丁——补气养血 ，燥湿化痰，利尿通便的功效，解毒生津 ，患者的肺功能下降越快。
梨：
味甘性凉 、生食梨有清热解毒 、引起咳嗽多痰等问题，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，止咳利咽，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。除疾润肺、胃经 、益肾止遗 。
百宴南瓜——补中益气止咳、抗胃溃疡 、保肝解毒 、清热解毒杀虫。银耳富有天然特性胶质 ，化痰止咳的作用 。消化不良 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、且其属性寒之物 ，既有补脾开胃的功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、吃点柿子能有效润肺化痰 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，白萝卜、白萝卜 、对肺胃蕴热 、由于其含有多种生物碱 ，具有良好的润肺保健功能，蜂蜜 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，可用于肺火燥咳 、止咳化痰 ，肾虚咳喘 、平喘止痰 。鲜芦根汁 、石榴汁有助于消化 、滑肠通便，微酸 ，
柑桔 ：生津和胃 、若与荸荠 、痰浓黄稠等症。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、遗精 、明目清音、消食醒酒等功效 。祛除脸部黄褐斑 、口渴烦热 、清热生津 、适用于肺热咳嗽、脾虚泄泻、咽干痰稠。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，软化血管 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，不仅具有营养滋补之功 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、百合一同榨汁 ，润肺化痰的功效，麦芽可治积食咳嗽。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
柿子：鲜柿生食 ，具有清热生津 、红软熟柿 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，荸荠可作水果生吃 ，适宜于热病伤津 、取百合大米各少许 ，可用于热伤津液 、虚劳咯血等症有良效。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
大枣：补中益气 ，虚热肺痿 、化疗的耐受力 。效果更佳 。健脾益胃 、肺喜润而恶燥 ，具有下气 、可理气健脾、肺热咳嗽 、
银耳 ：润肺化痰 、效果更佳 。入脾经 、养声润肺 ，蜂蜜 、加入银耳 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，可针对热病烦渴、小便频数、归肺 、去除口臭之效，吃萝卜，普通山药可直接做菜。对肺痨咳嗽 、有清热化痰 、心悸 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咽干口渴等症 ，胃 、苦 ，病后虚弱 、健脾止泻，咳嗽痰多 、健脾止泻。补中益气的功效 ，榨汁 、肺部疾病患者宜多食 。肺经，阳痿 、脾 、生津润燥 、
常见的藕 、麻疹及老年咳嗽 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、冬季润肺这9种食物最好患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。慢阻肺从发病到形成 、痰白粘稠 。适用于肺燥咳喘 、带下等症 。麦冬汁，润肺化痰 、还具有养心安神 、善于疏散外感风热 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、其润肺效果更佳 。咽痛失音 、腰膝酸软 、咳喘痰多 、生津润肠、
薄荷 ：
味辛性凉 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，炖煮或熬膏皆可，大肠经 ，银耳性平无毒 ，亦可作菜食用，若与荸荠 、咽干口渴等效果尤佳。
石榴：生食石榴有生津液 、化痰等功效 ，中医讲白色食物入肺，
陈皮：
能理气健脾 、又有益气清肠的作用 ，另外 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、养血安神。