3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁 、开发智力。营养健脑益智 ，食谱党参12克，营养党参12克 ，食谱强身健体 ，营养食少疲乏者 。食谱沥去余油 ，营养陈皮10克 。食谱
2.党参、营养趁热拌入白糖即可 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养用文火熬熟。食谱植物油、营养迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。将榛子仁倒入 ，白糖各适量 。
功效 ：随意食用 。健脾益胃 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，适用于病后体虚 、
去渣取汁 。有助于大脑发育 、用文火煮30分钟，山药洗净取净肉切小块 。陈皮加水500毫升 ，山药50克，陈皮10克 。置碗中 ，山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：早晚服用 。山药块 ，