花菜50克 、让孩胡萝卜花 ,胃口

  4 、大增的蔬出炉后  ,菜薯菜花蔬菜表面金黄即可 。泥芝盐1小匙 、士焗捞出沥干水份 。让孩入预热至160烤箱,胃口

  5、大增的蔬抹匀。菜薯菜花胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,泥芝切成薄片 ,士焗

  材料 :西兰花50克、让孩玉米油少许

  制作过程:

  1  、胃口

大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。用蔬菜模压出小花 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。芝士片2片 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下  ,烤约20分钟左右,

  3、

  2、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

  9 、土豆去皮 ,

  2、胡萝卜1根、蔬菜尽量切得小块些,因为是给小朋友吃的 ,趁热将土豆用勺子压成泥,把菜花、放微波炉内高火叮熟 。西兰花 、撒在蔬菜上面 ,西兰花 、铺上土豆泥 。

  3、加入1小匙盐拌匀。也可以换成其它的蔬菜来制作。

  7、

  小贴士 :

  1 、胡萝卜去皮切成片 ,

  6、

  8、土豆泥裹着蔬菜 ,倒少许玉米油在烤盘上,土豆1个、放上菜花、再把芝士片撕成小块,味道更好 。