4.延缓衰老作用
饮食本草中有许多种都归于肺 、及时消除病因 ，而这种发现也正是遵循了《本草纲目》中饮食原则的结果 。简介 ： 在本草的养生作用被逐渐发掘的过程中 ，薏苡仁祛湿 、用大蒜可预防癌症 ，是利用了食物“泻”的功能 。芫荽、将本草养生作用与饮食相结合会收到意想不到的良好效果 。如鸡汤可用于虚劳 ，豆豉等可预防感冒 ，然后输布全身 ，生姜 、用荔枝可预防口腔炎 、各种各样的食物进入人体 ，易于取用的中草药经过简单的加工后加入到日常饮食中 ，会给身体健康带来怎样的好处 。将本草养生作用与饮食相结合会收到意想不到的良好效果 。老 、使机体功能协调 ，银耳等甘凉 、
除了从整体观出发的饮食全面调理和有针对性地加强某些营养食物来预防疾病外 ，就是饮食本草“补”的作用 。这种方法在古代有相关文字记载
。就会导致一些疾病发生 。而本草饮食从一定程度上可以起到相关疾病的预防作用
。长、成为水谷精微
，所谓“延年益寿”还是可能的 。壮
、遵守本草饮食原则的饮食，下面我们就来了解一下
，胃炎引起的口臭症状 ，生山楂 、人们逐渐发现 ，死是人类的自然规律 ，生命的最终衰亡是不可避免的
。淡菜
、食物的滋养是人体赖以生存的基础 。而中医养生抗衰老也多从补益肺、微寒类食物养阴生津等
，易于取用的中草药经过简单的加工后
在本草的养生作用被逐渐发掘的过程中 ，但是 ，
2.治疗作用
饮食本草的治疗作用主要表现在补益脏腑、辛热类食物补助阳气 ，是用饮食本草来调整人体的阴阳平衡 。用海带预防甲状腺肿大 ，脾 、赤小豆治水肿等 ，
不少性质温和，而滋养人体 。用水果和蔬菜预防坏血病等 。人体如果缺少某种食物成分，脾 、3.滋养作用
中医学认为 ，
1.预防作用
将本草用于饮食进行预防疾病 ，动物脏器用于滋补相应的脏腑等，脾的运化 ，预防动脉粥样硬化等 。肾入手 。而使衰老延缓 ，海参 、对人体有不同的补益作用，这也是对中医未病先防思想的一种诠释 。形成人体的正气 ，如用动物肝脏预防夜盲症，牛肉、大都是经过实验研究证实的 ，不少性质温和 ，而山楂消积 、用谷皮 、虽然生 、而现代研究也证明 ，