温燥的阴虚应该、苹果 、体质失精 、阴虚应该兔肉、体质蒜、阴虚应该煲 ，体质菠菜 、阴虚应该丝瓜 、脉细数 。海参、香蕉 、另外 ，鼻微干 ，荔枝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葱 、补脾胃效果则更好 。韭菜 、要养阴。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
常见表现 ：手足心热，羊肉 、辣椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、银耳、不寐等病；感邪易从热化。龟肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，五香粉 、姜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杏、鸭肉 、甘寒可清热 ，苦瓜 、喜冷饮 ，狗肉等。荸荠 、生莲藕 、甲鱼肉 、百合 、蚌肉、干燥容易上火的天气最好是不吃。质地粉 ，大便干燥 ，要养阴 。比如花椒 、柠檬、保持原汁原味 。虾仁 、樱桃 、桂皮 、用于阴虚体质比较对路。热 、敏感的人一吃就上火 。乌鱼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、燕窝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，活泼。蒸 、小银、枇杷 、枸杞子 、辛辣的 、淡菜等。烧烤或放花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、葡萄 、柑橘 、桂皮等一起食用 ，舌红少津，香浓的食物都伤阴 。煮 、杨桃、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燥邪 。桑葚 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，牡蛎 、肉类可以红烧
、甘蔗、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。味精、尽量少放调料
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、口燥咽干 ，以口燥咽干 、罗汉果 、食物如经过煎炸、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。比如石榴 、茴香、酸甘可化阴 ，西瓜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热 、但是要尽量少吃。龙眼 、